باشگاه تختی

رویکرد جدید در تمرینات بدنسازی فوتبال ( تمرینات فشرده )

مدت ها است که پژوهشگران و دانشمندان عرصه فیزیولوژی و بیولوژی در فوتبال بر روی ساختار تمرینی و ترکیب بدنه آماده سازی در فوتبال، تحقیق می کنند و از این طریق در حوزه علم تمرین در فوتبال هر چند سالی به نتایج جدیدی می رسند که ما ثمر بخشی آن را در فوتبال مدرن که میزان دوندگی را گاهاً به بالای 13 کیلومتر در 90 دقیقه بازی رسانده است، مشاهده می کنیم. تا پیش از این گرایش ......